<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Ahdistus</title>
    <description>Nenän kautta sisään – suun kautta ulos.</description>
    <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 12:04:45 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.eeva.fi/teemat/ahdistus</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.eeva.fi/rss/theme/ahdistus"/>
    <item>
      <title>Johanna sai hypnoosista avun ahdistukseen – neuvoo, miten hypnoosia voi kokeilla kotona</title>
      <description><![CDATA[Kun hypnoterapeutti Johanna Virtanen kokeili ensimmäistä kertaa hypnoosia, elämä otti uuden suunnan. Hypnoosi on turvallinen tila, jossa voi päästä syvälle alitajuntaan ja löytää sieltä vastauksia.]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/johanna-hypnoosi</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/johanna-hypnoosi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7ThSDldgqD_8UcNNscm4qC/*/VH0226_Hyva%CC%88nmielenopas_Virtanen002_fr_1774613872676_kjdZ0.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sharon luuli, että jatkuva ahdistus on normaalia – terapia avasi silmät kaltoinkohtelulle</title>
      <description><![CDATA[Sharon Rubanovitsch tajusi terapiassa, että on myös elämä, jossa ei tarvitse pelätä.]]></description>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/sharon-rubanovitsch</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/sharon-rubanovitsch</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/8T3Txu-BaKOBN_7CQ3XZ8E/*/EV0326_Selviytymistarina_Rubanovitsch-1500_fr_1772182818967_b98aD.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Ari masentui, kun hän erosi ja jäi työttömäksi – helpotus löytyi yllättäen joogasalilta </title>
      <description><![CDATA[Työttömyys, avioero ja taloudelliset vaikeudet saivat Ari Marjamäen, 60, sairastumaan masennukseen. Sitten elämä antoi uuden mahdollisuuden.]]></description>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/ari-marjamaki-jooga-auttoi-masennukseen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/ari-marjamaki-jooga-auttoi-masennukseen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/Cnkn8otgqQIA0VYVRdtHbh/*/VH0226_Minunpolkuni_Marjama%CC%88ki-5_fr_1775111001581_d6zBI.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Pitkä psykoterapia ei auttanut Eveliinan ahdistukseen – kehollinen menetelmä helpotti oloa</title>
      <description><![CDATA[Vuosien psykoterapia ei vienyt pois Eveliina Isopahkalan pahaa oloa. Sitten hän kokeili kehollista palautumista, TRE-menetelmää, ja fyysinen tärinä rauhoitti ahdistuneen mielen.]]></description>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/eveliina-tre-menetelma</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/eveliina-tre-menetelma</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/AaVNDGJE4ml8c-lfDASV4Z/*/EveliinaIsopahkala-33_fr_1770980927187_yoIKB.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Iitu kärsi jatkuvista kuvotuskohtauksista – syynä ei ollutkaan refluksi vaan paniikkihäiriö</title>
      <description><![CDATA[Iitu Möttönen, 43, kärsi vuosia refluksioireista, kunnes ne paljastuivat paniikkihäiriöksi. Terapiassa opitut rauhoittumiskeinot ovat auttaneet tasaamaan kehoa ja mieltä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/iitun-refluksi-olikin-paniikkihairio</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/iitun-refluksi-olikin-paniikkihairio</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9qXKbx-BKdu96Hzb2yYPHb/*/KT1025_Terveystarina_Iitu_Mo%CC%88tto%CC%88nen_0006_fr_1764917588572_1oF1F.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Terapeutti neuvoo kolme nopeaa keinoa ahdistukseen – yksi on niin helppo, että sen voi tehdä missä ja milloin vain</title>
      <description><![CDATA[Terapiaklubissa keskustellaan ahdistavista tilanteista arjessa. Terapeutti Riina Järvinen kertoo, millaisia kehollisia keinoja kannattaa kokeilla ahdistuksen lievittämiseen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/videot/terapiaklubi-apua-ahdistukseen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/videot/terapiaklubi-apua-ahdistukseen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/DxKyiOyq4Og8LijltFoz7U/*/paakuva_terapiaklubi_marraskuu_(1)_1768422355672_nCq8Z.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kun Jennin lapset muuttivat kotoa, hän tunsi itsensä tarpeettomaksi – sitten puoliso antoi viisaan neuvon</title>
      <description><![CDATA[Hyvinvointivaikuttaja Jenni Aaltonen ahdistui, kun lapset muuttivat pois kotoa. Sitten hän käänsi uuden lehden elämässään.]]></description>
      <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/jekku-aaltonen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/jekku-aaltonen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/1Xk2mkiu4bABMGRIAw7R8T/*/Jenni_ihanajuurin%C3%A4in_fr_1761299913481_KmVJp.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kirjailija Elina Hirvonen ehdotti Ilpo-puolisolleen, että tämä hankkisi lapsen toisen kanssa: ”Pelkäsin, että lapseni ajautuisivat samanlaisiin synkkyyksiin kuin minä”</title>
      <description><![CDATA[Kirjailija ja dokumenttiohjaaja Elina Hirvonen kärsii toistuvista, vakavista masennuskausista. Kulttuuri, terapia ja toisten auttaminen pitävät hänet pinnalla.]]></description>
      <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/elina-hirvonen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/elina-hirvonen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/4EpsYa5aalW94PwQ5cfwIu/*/EV0725_Elina_Hirvonen_RAJATTU_1768425276810_MfslQ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kun kaverit puhuivat rahasta ja säästämisestä, Henriikka Rönkkönen ahdistui – sitten hän tajusi, mistä ärsyyntyminen johtui</title>
      <description><![CDATA[Kirjailija Henriikka Rönkkönen tajusi, että kun ystävä ärsyttää, kannattaa katsoa peiliin.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/oivallus-henriikka-ronkkonen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/oivallus-henriikka-ronkkonen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7rKzNdOraWM9dyve-bnPrL/*/Henriikka_R%C3%B6nkk%C3%B6nen_(1)_1768425931133_C6DpZ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmissuhteet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Teatteriohjaaja Akse Petterssonin syömishäiriö alkoi kehittyä 7-vuotiaana – syy paljastui vasta vuosikausia myöhemmin</title>
      <description><![CDATA[Akse Pettersson sairastui lapsena syömishäiriöön, jota ei oikein osattu kotona kohdata. Myöhemmin hän lähes poltti itsensä loppuun. Terapia ja meditaatio ovat auttaneet tiellä kohti tasapainoa. ]]></description>
      <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/teatteriohjaaja-akse-pettersen-ahdistus</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/teatteriohjaaja-akse-pettersen-ahdistus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/Epv_JyFZqoK9d4lNwWtPQZ/*/45A9335_(1)_1768428720820_9RIW4.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Miten konkurssista tai suuresta velasta selviää? Satu Silvo, Saimi Hoyer ja 2 muuta julkisuudesta tuttua ihmistä kertoo</title>
      <description><![CDATA[Miten konkurssista, velkataakasta ja oman unelman kariutumisesta selviää? Neljä julkisuudesta tuttua ihmistä kertoo kokemuksistaan. Kolmella heistä on kokemusta konkurssista ja yhdellä vanhempiensa konkurssikypsästä yrityksestä, jonka velkoja hän takasi nuorena.]]></description>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/rahaongelmista-selviaminen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/rahaongelmista-selviaminen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/78cOCrPBavwBO3rCEWzESK/*/rahaongelmat_paakuva_(1)_1768429381863_y7sE5.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Miksi hiljaisuus on niin tärkeää?</title>
      <description><![CDATA[Hiljaisuus voi yllättää. Koskaan ei voi tietää, millaisia ajatuksia, tunteita tai unelmia se nostaa pintaan. Hiljaisuus kirkastaa mielen. Se rauhoittaa, parantaa, uudistaa ja vie oman ytimen äärelle.]]></description>
      <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/hiljaisuus</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/hiljaisuus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/6FAKl13lKV89zanK5w6T77/*/2338039_1768428363998_PZ5jH.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Ahdistus ei kuulu ei kuulu vanhuuteen – Lue, milloin kannattaa hakea apua  </title>
      <description><![CDATA[Vanhenemista yritetään vimmatusti hidastaa ja sen ulkoisia merkkejä häivyttää. Miksi ikääntyminen on niin pelottavaa?]]></description>
      <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/ahdistus-ei-kuulu-ei-kuulu-vanhuuteen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/ahdistus-ei-kuulu-ei-kuulu-vanhuuteen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/2iTcgKdQKCQBk2P8a0f2Wj/*/AdobeStock_223147682_(1)_1768427886763_0JqWN.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vaivaako sinua arvottomuuden tai häpeän tunne? Taustalla voi olla lapsuusajan kehityksellinen trauma</title>
      <description><![CDATA[Menestystä työelämässä, ystäviä ja lapsuus hyvässä perheessä. Mistä siis johtuu tämä jäytävä arvottomuuden ja häpeän tunne? Kyse voi olla lapsuudenajan kehityksellisestä traumasta.]]></description>
      <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/lapsuuden-kehityksellinen-trauma</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/lapsuuden-kehityksellinen-trauma</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/3k39CHXGa-nBniqV22PVrQ/*/lapsuuden_kehityksellinen_trauma_1768423122661_jaXu3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maailma tuntuu uhkaavalta, tulevaisuus pelottaa, ilmastonmuutos huolettaa – mikä helpottaisi epämääräistä tuskaa ja ahdistusta?</title>
      <description><![CDATA[Koronapandemia lisäsi voimakkaasti ihmisten ahdistusta ja turvattomuuden tunnetta. Toipuminen pitkästä poikkeusajasta on hidasta, ja tulevaisuudessa pelottaa myös ilmastonmuutos. Mikä helpottaisi tätä epämääräistä tuskaa?]]></description>
      <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 14:19:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/mika-helpottaisi-epamaaraista-ahdistusta</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/mika-helpottaisi-epamaaraista-ahdistusta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/4WAJLknDaIL9pJUnAwkGbn/*/VH0122_AdobeStock_103111638_FRAME_1768427788579_5J0iR.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sairauksistaan avoimesti puhunut Päivi Storgård kokee olevansa ulkopuolinen: ”Kuka enää kelpaa työelämään?”</title>
      <description><![CDATA[Kuka kelpaa, kuka ei? Päivi Storgård on joutunut miettimään tätä usein. Hän on kertonut avoimesti sairauksistaan. Monet kiittävät Päiviä rohkeudesta ja hänen suuresta sydämestään, mutta työtä hakiessa hän on saanut osakseen täystyrmäyksen.]]></description>
      <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 14:58:40 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/paivi-storgard-ulkopuolisuus</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/paivi-storgard-ulkopuolisuus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/69y0Rsf5K1F9HvGfX-pqta/*/P%C3%A4ivi_Storg%C3%A5rds_hires_0326_(2)_FRAME_1768428214907_pkBga.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
