<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Femarelle – helpotusta vaihdevuosioireisiin</title>
    <description>Vaihdevuodet ovat elämänvaihe, joka tuo mukanaan sekä fyysisiä että henkisiä muutoksia. Femarelle tuo helpotusta vaihdevuosien aiheuttamiin oireisiin niiden kaikissa vaiheissa.</description>
    <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 21:08:58 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.eeva.fi/teemat/femarelle-helpotusta-vaihdevuosioireisiin</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.eeva.fi/rss/theme/femarelle-helpotusta-vaihdevuosioireisiin"/>
    <item>
      <title>Unohda puolikkailla annoksilla kikkailu ja lihomisen pelko – nämä vaihdevuosien hormonikorvaushoitoon liittyvät myytit voi jo unohtaa</title>
      <description><![CDATA[Lääkkeet lihottavat eikä työterveyslääkäri voi auttaa? Erikoislääkäri Anna-Mari Heikkinen kumoaa vaihdevuosien hormonikorvaushoitoon liittyviä sitkeitä myyttejä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-hormonikorvaushoito</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-hormonikorvaushoito</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/FAHZmJKK4LQBeeucPs_PMj/*/GettyImages-1443295676_(1)_1768430498759_Kuuba.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tietyt perussairaudet ja yksi tapa vaikuttavat ehkäisyyn – gynekologi kertoo, mitä keski-ikäisen on tärkeää huomioida</title>
      <description><![CDATA[Seksistä on oikeus nauttia vaihdevuosienkin aikaan. Gynekologi Katja Kero kertoo, miten hoidat ehkäisyn kuin kypsä aikuinen.]]></description>
      <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/ehkaisy-keski-ika</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/ehkaisy-keski-ika</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/2CLVAClnqC1APpQLMNtjHS/*/asiantuntija_vastaa_1768430497251_EQB6Q.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Osteoporoosi ei aiheuta kipuja, mutta haurastuttaa salakavalasti luita – ota haltuun 7 keinoa, joilla varmistat luustosi hyvinvoinnin</title>
      <description><![CDATA[Luusto haurastuu ikääntyessä, mutta onneksi siitä voi huolehtia helpoilla arjen teoilla. Aloita mieluiten heti.]]></description>
      <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/luusto-hyvinvointi</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/luusto-hyvinvointi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/DrXlS757aFb9PfGI9vkhd5/*/korjaaluusi_1768430487255_kPhwU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Nämä kuukautiskierron muutokset enteilevät vaihdevuosia – 7 keinoa tasapainottaa riehaantuneet hormonit</title>
      <description><![CDATA[Taas mennään! Vaihdevuosien aikaan kuukautiskierto voi heittää häränpyllyä. Apua saat hormoneista ja mielialaa kohottavista rutiineista.]]></description>
      <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/kuukautiskierto-sekaisin</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/kuukautiskierto-sekaisin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/36spAGHuarm9nBDxIoOvmt/*/kuukautiskierto_vaihdevuodet_(1)_1768430502992_N1ONZ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mitä kuuluu, minä? Kysy itseltäsi nämä 7 tärkeää kysymystä säännöllisesti ja voit paremmin</title>
      <description><![CDATA[Kun kysyt itseltäsi tärkeät kysymykset terveydestäsi, pysyt kartalla siitä, miten kehosi voi. Samalla voit huomata riittävän ajoissa, jos voinnissasi tapahtuu muutoksia.]]></description>
      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/7-tarkeaa-kysymysta-terveydesta</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/7-tarkeaa-kysymysta-terveydesta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9avmWIeQ4wM9Eb5-f9q23I/*/t%C3%A4rke%C3%A4t_kysymykset_terveydest%C3%A4_(1)_1768430501538_WEUVp.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Pidätkö tarpeeksi hyvää huolta omasta keski-ikäisestä kehostasi? Näillä arkisilla muutoksilla pääsee jo pitkälle</title>
      <description><![CDATA[Terveyden vaalimisesta ei kannata ottaa stressiä. Professori, naistentautien erikoislääkäri Päivi Polo kehottaa sen sijaan keskittymään hyviin rutiineihin. Kuulostele kehoasi ja laita perusasiat kuntoon. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/keski-ikaisen-naisen-terveysteot</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/keski-ikaisen-naisen-terveysteot</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7SgjrZhRaBe9MH5RTCoXUi/*/keski-ik%C3%A4isen_naisen_terveys_(1)_1768430493642_7odnJ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tuntuuko, että olet lyhyempi kuin ennen? Sekin voi olla merkki osteoporoosista – lue asiantuntijoiden vinkit luukadon ehkäisyyn</title>
      <description><![CDATA[Moni nainen kärsii luuston haurastumisesta tietämättään. Asiaan kannattaa herätä, sillä kovaksi luuksi voi pyrkiä vielä keski-ikäisenäkin.]]></description>
      <pubDate>Thu, 19 May 2022 09:58:01 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/osteoporoosi-ehkaise-ja-hoida</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/osteoporoosi-ehkaise-ja-hoida</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/DOyzPYHsK-G8dOOM0LMEGs/*/KT0522_luusto_k%C3%A4det_(1)_1768430462590_7lsDN.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mittaa pituutesi ja yhdeksän muuta keinoa, joilla voit vahvistaa luustoasi</title>
      <description><![CDATA[Mietitkö, miten voisit vahvistaa luustoasi? Tässä kymmenen toimivaa keinoa luiden parhaaksi!]]></description>
      <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 13:37:31 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/10-konstia-vahvistaa-luustoa</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/10-konstia-vahvistaa-luustoa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/5t1G_s0z4k6BbK6EJxRRB8/*/KtT1421_luusto-10-konstia_(1)_1768430461240_azKVQ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Unohda pikkuhousut ja syö kuitua – lue pienet ja toimivat keinot, joilla pidät intiimialueesi kunnossa</title>
      <description><![CDATA[Alapää voi protestoida, jos käytät vääränlaista pesuainetta, syöt epäterveellisesti tai jopa, jos vaihdat seksikumppania. Kurkkaa kymmenen konstia, joilla pidät intiimialueesi terveydestä huolta.]]></description>
      <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 13:27:16 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/10-konstia-intiimialueen-terveys</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/10-konstia-intiimialueen-terveys</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7pWQfrMp4SB8FNZSDAuo_n/*/KT821_10konstia_(1)_1768430458351_MAHL2.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kohti uutta kukoistusta! 5 syytä, miksi vaihdevuosia  ei pidä pelätä</title>
      <description><![CDATA[Ota vaihdevuosioireet vakavasti mutta muista: menopaussi tuo naisen elämään myös hyviä asioita.
]]></description>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2020 12:56:16 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/kohti-uutta-kukoistusta-5-syyta-miksi-vaihdevuosia-ei-pida-pelata</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/kohti-uutta-kukoistusta-5-syyta-miksi-vaihdevuosia-ei-pida-pelata</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/AFRQyqrCqrrB8LK2gFGKNp/*/GettyImages-977431242_1768430488721_xJzKe.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Alapää kuin hiekkapaperia? Hoida kuivat limakalvot oikein – äläkä unohda seksiä</title>
      <description><![CDATA[Kuivat limakalvot kiusaavat lähes jokaista naista viimeistään vaihdevuosi-iässä. Lue asiantuntijan ohjeet oikeaan hoitoon. Katso myös hormonittomat vaihtoehdot!]]></description>
      <pubDate>Thu, 06 Feb 2020 12:08:44 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/kuivat-limakalvot-oikea-hoito</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/kuivat-limakalvot-oikea-hoito</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7N2BsMgs4lG9BHd1-snrL5/*/GettyImages-178739323_1768430459776_Jun4N.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>50-vuotias, näin kannattaa treenata</title>
      <description><![CDATA[Miten viisikymppisen kannattaa treenata? Lue mikä kehossa muuttuu ja kuinka kannattaa liikkua, kun ikä alkaa viitosella!]]></description>
      <pubDate>Mon, 20 May 2019 10:06:04 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/50-vuotias-nain-kannattaa-treenata</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/50-vuotias-nain-kannattaa-treenata</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/2VPC8Ei-K42BOBDuQi6mKf/*/nain_liikkumaan_ylipainoisena_1768430490097_tiNez.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Hormonit - elämän ihmeaineet</title>
      <description><![CDATA[Hormonit liikuttavat mieltäsi ja kehoasi. Elintavat voivat sekoittaa tasapainon ja mullistaa arjen. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 15 Oct 2018 06:12:36 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/hormonit-elaman-ihmeaineet</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/hormonit-elaman-ihmeaineet</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/7G39OrHyKKn8x9m6lDcuxj/*/iStock-585810206_1768430500168_G5SoU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
