Ravitsemus Murua rinnan alle. Thu, 16 Apr 2026 04:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 16:54:21 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.eeva.fi/teemat/ravitsemus Migreeni kuriin isoisoäidin ruokavaliolla – kokeile suolaa ja 3 muuta tapaa välttää kohtauksia ruuan avulla Thu, 16 Apr 2026 04:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/migreeni-ja-ruoka https://www.eeva.fi/jutut/migreeni-ja-ruoka 0 Kolottaako niveliä? Nämä pienet muutokset ruokavaliossa voivat auttaa – kaksi on erityisen tärkeitä Sun, 15 Mar 2026 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/nivelet-ja-ruoka https://www.eeva.fi/jutut/nivelet-ja-ruoka 0 5 tapaa alentaa verenpainetta ruualla – oletko jo kokeillut DASH-ruokavaliota? Thu, 26 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/alenna-verenpainetta-ravitsemus https://www.eeva.fi/jutut/alenna-verenpainetta-ravitsemus 0 Nämä 3 ruokaa voivat pitää turhaan verenpaineen koholla – näin ruokavaliomuutos voi auttaa korkeaan verenpaineeseen Fri, 06 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/verenpaine-alas https://www.eeva.fi/jutut/verenpaine-alas 0 Luuletko, että kaikkien pitäisi syödä omega-3-rasvahappoja purkista? Lääkäri kertoo, kenen niitä oikeasti kannattaa syödä Sun, 02 Nov 2025 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kenen-kannattaa-syoda-kalanmaksaoljya https://www.eeva.fi/jutut/kenen-kannattaa-syoda-kalanmaksaoljya 0 Pätkäpaasto voi lisätä virkeyttä aamuisin ja parantaa kolesteroliarvoja – erityisesti tällaiset ihmiset hyötyvät siitä Fri, 24 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/patkapaasto https://www.eeva.fi/jutut/patkapaasto 0 Syy epämääräisiin vatsavaivoihin ja väsymykseen voi olla vuotava suolisto – asiantuntijat kertovat, miten suoliston kuntoa voi parantaa Fri, 26 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/leaky-gut-vuotava-suolisto https://www.eeva.fi/jutut/leaky-gut-vuotava-suolisto 0 Näin helpotat ruualla hormonimuutoksia – erikoislääkäri kertoo, mitä ruokia vaihdevuosi-iässä kannattaa suosia ja mitä välttää Mon, 08 Sep 2025 14:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hormonit-ja-ravitsemus https://www.eeva.fi/jutut/hormonit-ja-ravitsemus 0 Näin sammutat kehosi matala-asteisen tulehduksen – ravitsemusterapeutti suosittelee 5 muutosta ruokavalioon Wed, 23 Jul 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/matala-asteinen-tulehdus-apua https://www.eeva.fi/jutut/matala-asteinen-tulehdus-apua 0 Näin lounaskahvi voi vaikuttaa raudan imeytymiseen – 4 yksinkertaista asiaa, joilla voit parantaa rauta-arvojasi Tue, 17 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/valta-raudanpuute https://www.eeva.fi/jutut/valta-raudanpuute 0 Näiltä sairauksilta 3 kuppia kahvia päivässä voi suojata – asiantuntija kertoo, kuinka usein erikoiskahveja kannattaa juoda Mon, 26 May 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/voiko-kahvia-juoda-liikaa https://www.eeva.fi/jutut/voiko-kahvia-juoda-liikaa 0 Syö muistisi teräväksi – Näistä ruuista aivot pitävät Mon, 13 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/naista-ruuista-aivot-pitavat https://www.eeva.fi/jutut/naista-ruuista-aivot-pitavat 0 Ongelmia ihon kanssa? Lue, mitä kannattaa syödä, jotta iho voi hyvin Thu, 21 Nov 2024 22:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/ongelmia-ihon https://www.eeva.fi/jutut/ongelmia-ihon 0 Oletko jo kokeillut puerh-teetä? Se saattaa auttaa ruoansulatusta Sun, 10 Nov 2024 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/oletko-jo-kokeillut-puerh-teeta https://www.eeva.fi/jutut/oletko-jo-kokeillut-puerh-teeta 0 Hunaja on luonnon antibiootti, jolla lääkitään monia vaivoja Wed, 16 Oct 2024 03:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hunaja-on-luonnon-antibiootti https://www.eeva.fi/jutut/hunaja-on-luonnon-antibiootti 0 Oletko jo kokeillut takiaisenjuurta, tammenterhoja tai nokkosen siemeniä? Näin vahvistut luonnon voimakasveilla Tue, 13 Aug 2024 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/vahvistu-luonnon-voimakasveilla https://www.eeva.fi/jutut/vahvistu-luonnon-voimakasveilla 0 Tunnetko jo nämä supermarjat? Tue, 30 Jul 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/tunnetko-jo-nama-supermarjat https://www.eeva.fi/jutut/tunnetko-jo-nama-supermarjat 0 Suolisto pitää viherjauheista – tunnetko jo klorofyllin voiman? Mon, 29 Jul 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/suolisto-pitaa-viherjauheista https://www.eeva.fi/jutut/suolisto-pitaa-viherjauheista 0 Terveellinen välipala auttaa jaksamaan – Tee vegaaniset välipalapallerot, punajuurihummus tai siemenpuuro Wed, 10 Jul 2024 23:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/terveellinen-valipala https://www.eeva.fi/jutut/terveellinen-valipala 0 Mitä tehdä, kun suolistovaivat hankaloittavat elämää? Hapatettu ruokaa voi auttaa Mon, 03 Jun 2024 03:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka 0 Juo vesi kauniista lasista ja Pippa Laukan 7 muuta vinkkiä, miten muistat juoda vettä tarpeeksi Mon, 27 May 2024 22:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/muista-juoda-tarpeeksi https://www.eeva.fi/jutut/muista-juoda-tarpeeksi 0 Tiesitkö, että aamiainen auttaa pitämään muistin virkeänä? Sun, 26 May 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/aamiainen-auttaa-pitamaan-muistin-virkeana https://www.eeva.fi/jutut/aamiainen-auttaa-pitamaan-muistin-virkeana 0 B-vitamiinin puute oireilee alakulona, voimattomuutena ja muistikatkoksina – lue, miten varmistat riittävän saannin Tue, 23 Apr 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/b-vitamiinin-puute-oireilee-alakulona-voimattomuutena-ja-muistikatkoksina-lue-miten-varmistat-riittavan-saannin https://www.eeva.fi/jutut/b-vitamiinin-puute-oireilee-alakulona-voimattomuutena-ja-muistikatkoksina-lue-miten-varmistat-riittavan-saannin 0 Voiko hedelmiä syödä liikaa? Lue, mitä muuta on hyvä tietää hedelmistä Sun, 21 Apr 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/mita-on-hyva-tietaa-hedelmista https://www.eeva.fi/jutut/mita-on-hyva-tietaa-hedelmista 0 Oliivi, rypsi vai camelina – osaatko sinä valita terveellisimmät öljyt? Wed, 10 Apr 2024 21:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/osaatko-sina-valita-terveellisimmat-oljyt https://www.eeva.fi/jutut/osaatko-sina-valita-terveellisimmat-oljyt 0 Aivot pitävät rukiista – ja 5 muuta erinomaista syytä syödä ruista Fri, 15 Mar 2024 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/aivot-pitavat-rukiista https://www.eeva.fi/jutut/aivot-pitavat-rukiista 0 Perinteinen japanilainen ruokavalio voi auttaa saavuttamaan pitkän iän Tue, 06 Feb 2024 12:47:28 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/japanilainen-ruokavalio https://www.eeva.fi/jutut/japanilainen-ruokavalio 0 Syö hyvin, nuku paremmin! Oikein ajoitetut ja koostetut ateriat auttavat nukkumaan Tue, 09 Jan 2024 13:34:32 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/syo-hyvin-nuku-paremmin https://www.eeva.fi/jutut/syo-hyvin-nuku-paremmin 0 Vähärasvainenkin ruokavalio voi rasvoittaa maksan – kokeile maksaystävällisiä aterioita Mon, 01 Jan 2024 05:39:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/rasvamaksa-vinkit-ruokavalioon https://www.eeva.fi/jutut/rasvamaksa-vinkit-ruokavalioon 0 Kala on terveysruokaa – tiesitkö, että kalat ovat myös hyvä D-vitamiinin lähde? Sat, 23 Dec 2023 08:33:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kala-on-terveysruokaa https://www.eeva.fi/jutut/kala-on-terveysruokaa 0 Totuta vatsasi palkokasveihin – näin vältät papujen aiheuttamat ilmavaivat Fri, 08 Dec 2023 13:34:38 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/totuta-vatsasi-palkokasveihin https://www.eeva.fi/jutut/totuta-vatsasi-palkokasveihin 0 Apua ayurvedasta – ruokavalio, joka voi auttaa tyynnyttämään mieltä Thu, 23 Nov 2023 13:32:09 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/ayurveda-ruokavalio-tyynnyttaa-mielta https://www.eeva.fi/jutut/ayurveda-ruokavalio-tyynnyttaa-mielta 0 Suojaa suolisto tulehdukselta – lue, mitä ruokia kannattaa suosia ja mitä välttää Wed, 15 Nov 2023 22:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/suojaa-suolisto-tulehdukselta-ruokavalinnoilla https://www.eeva.fi/jutut/suojaa-suolisto-tulehdukselta-ruokavalinnoilla 0 Ravinnosta apua migreeniin: pienetkin muutokset ruokavaliossa voivat auttaa migreenistä kärsivää Thu, 09 Nov 2023 22:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/ravinnosta-apua-migreeniin https://www.eeva.fi/jutut/ravinnosta-apua-migreeniin 0 Idätä elinvoimaa! Idätys on helppo tapa kasvattaa tuoretta superruokaa kotona Tue, 31 Oct 2023 06:19:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/idatys-ohjeet https://www.eeva.fi/jutut/idatys-ohjeet 0 Voiko vatsasi hyvin? Taltuta vatsavaivat ruokavaliolla ja elintavoilla Tue, 24 Oct 2023 08:12:10 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/taltuta-vatsavaivat-ruokavaliolla-ja-elintavoilla https://www.eeva.fi/jutut/taltuta-vatsavaivat-ruokavaliolla-ja-elintavoilla 0 Kiharareuna rulettaa! Lehtikaali on ehta voimavihannes Fri, 22 Sep 2023 13:19:17 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/lehtikaali-on-voimavihannes https://www.eeva.fi/jutut/lehtikaali-on-voimavihannes 0 Planetaarinen ruokavalio on hyväksi terveydelle ja koko maapallolle – näin otat sen osaksi arkeasi Tue, 12 Sep 2023 08:33:34 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/planetaarinen-ruokavalio https://www.eeva.fi/jutut/planetaarinen-ruokavalio 0 Proteiinit uusiksi! Vaihtaminen kasviproteiiniin voi alentaa riskiä sairastua moniin kansansairauksiin Thu, 03 Aug 2023 04:58:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kasviproteiinit https://www.eeva.fi/jutut/kasviproteiinit 0