Treenit Jaksaa, jaksaa (mutta aina ei tarvitse). Wed, 20 May 2026 12:00:00 +0000 Sat, 23 May 2026 14:00:51 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.eeva.fi/teemat/treenit 6 helppoa treeniä, jotka voit tehdä ulkona – yksi tehoaa erityisesti pakaroihin Wed, 20 May 2026 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/6-tehokasta-ulkotreenia https://www.eeva.fi/jutut/6-tehokasta-ulkotreenia 0 5 liikkeen tehotreeni käsivarsille – helppo tehdä kotona tai mökillä Fri, 08 May 2026 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/kasivarsitreeni https://www.eeva.fi/videot/kasivarsitreeni 0 5 kilometrin juoksukoulu – noudata tätä helppoa juoksuohjelmaa, niin kuntosi kohoaa kolmessa kuukaudessa huimasti Wed, 15 Apr 2026 06:17:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/5-kilometrin-juoksukoulu https://www.eeva.fi/jutut/5-kilometrin-juoksukoulu 0 7 minuuttia riittää! 5 liikkeen tehokas kotijumppa koko kropalle – et tarvitse välineitä Wed, 08 Apr 2026 07:47:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/7-minuutin-tehokas-kotijumppa https://www.eeva.fi/videot/7-minuutin-tehokas-kotijumppa 0 5 helppoa ja tehokasta vatsalihastreeniä – yksi on erityisen nopea Wed, 25 Mar 2026 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/vatsalihastreenit https://www.eeva.fi/jutut/vatsalihastreenit 0 5 liikkeen tehokas lonkankoukistajatreeni – tämä treeni auttaa kipuihin ja kireyksiin Wed, 11 Mar 2026 11:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/tehokas-lonkankoukistaja-treeni https://www.eeva.fi/videot/tehokas-lonkankoukistaja-treeni 0 Jaksatko kävellä tällaisen matkan 20 minuutissa? Tämän se kertoo terveydestäsi Sun, 01 Mar 2026 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/keski-ikaisen-kestavyyskunto https://www.eeva.fi/jutut/keski-ikaisen-kestavyyskunto 0 10 parhaat treenitrikoot juuri nyt – näitä muotoilevia trikoita saa 6XL-kokoon saakka Wed, 25 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/10-parhaat-treenitrikoot https://www.eeva.fi/jutut/10-parhaat-treenitrikoot 0 Ryhti ja selkä kuntoon! Tällä 5 liikkeen treenillä saat keskivartalon napakaksi Mon, 23 Feb 2026 14:28:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/5-liikkeen-coretreeni https://www.eeva.fi/jutut/5-liikkeen-coretreeni 0 5 liikkeen nopea ja helppo taukojumppa – tällä treenillä saat lisää energiaa ja kehosi vetreytyy Mon, 16 Feb 2026 14:36:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/nopeataukojumppa https://www.eeva.fi/videot/nopeataukojumppa 0 5 liikkeen tehokas pakaratreeni – tällä kotijumpalla myös ryhti ja tasapaino paranevat Fri, 16 Jan 2026 07:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/tehokas-pakaratreeni https://www.eeva.fi/videot/tehokas-pakaratreeni 0 Huono ryhti ja selkä kipeä? 5 parasta selkätreeniä, joita varten et tarvitse välineitä Fri, 26 Dec 2025 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/5-selkatreenia-kotona https://www.eeva.fi/jutut/5-selkatreenia-kotona 0 5 liikettä, joilla helpotat iskiaskipua – simpukkaliike vahvistaa myös pakaroita Mon, 08 Dec 2025 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/apua-iskiakseen https://www.eeva.fi/jutut/apua-iskiakseen 0 Kipeä selkä ja huono ryhti? Nämä 5 helppoa pilatesliikettä auttavat Mon, 17 Nov 2025 13:53:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/apua-selka-kipuun https://www.eeva.fi/jutut/apua-selka-kipuun 0 5 liikkeen kasvojoogatreeni – nämä liikkeet kiinteyttävät kasvoja, madaltavat ryppyjä ja pitävät kaksoisleuan loitolla Mon, 13 Oct 2025 07:15:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/viiden-liikeen-kiinteyttava-kasvojooga https://www.eeva.fi/jutut/viiden-liikeen-kiinteyttava-kasvojooga 0 Tässä 5 helppoa liikettä, jotka kannattaa tehdä joka aamu – nämä hyödyt siitä seuraavat Mon, 06 Oct 2025 08:22:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/helppo-aamujumppa https://www.eeva.fi/videot/helppo-aamujumppa 0 Kotijumppa ja kävely eivät riitä viisikymppiselle, sanoo asiantuntija – aloita salitreeni tällaisella helpolla ohjelmalla Thu, 11 Sep 2025 09:24:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/voimaharjoittelu-keski-iassa https://www.eeva.fi/jutut/voimaharjoittelu-keski-iassa 0 Pääsetkö istumaan lattialle ilman käsiä? Näillä 5 liikkeellä testaat lihaskuntoasi ja liikkuvuuttasi Mon, 08 Sep 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/testaa-liikkuvuutesi https://www.eeva.fi/jutut/testaa-liikkuvuutesi 0 Niska jumissa? 5 helppoa liikettä, joilla ehkäiset ja hoidat somekyhmyä Mon, 11 Aug 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/somekyhmy-jumppa https://www.eeva.fi/jutut/somekyhmy-jumppa 0 Liiku järkevästi helteellä! Liikuntabiologi kertoo, miksei lenkille kannata ottaa isoa juomapulloa mukaan Mon, 21 Jul 2025 07:10:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/liiku-jarkevasti-helteellla https://www.eeva.fi/jutut/liiku-jarkevasti-helteellla 0 Tämä 5 liikkeen jalkatreeni lisää voimaa ja voi ehkäistä kipuja – yksi liike tehoaa koko alavartaloon Mon, 14 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/juoksijan-lihaskuntotreeni https://www.eeva.fi/jutut/juoksijan-lihaskuntotreeni 0 Tee nämä 5 helppoa venyttelyliikettä, niin alaselkäkipu helpottaa Mon, 07 Jul 2025 11:15:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/liikkeet-alaselkakivun-helpottamiseen https://www.eeva.fi/jutut/liikkeet-alaselkakivun-helpottamiseen 0 Helpota päänsärkyä näillä 5 simppelillä liikkeellä – fysioterapeutti näyttää myös kireyksiä poistavan leukahölkän Mon, 12 May 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/apua-jannityspaansarkyyn https://www.eeva.fi/jutut/apua-jannityspaansarkyyn 0 Eroon kuorsauksesta? Ota avuksi 5 liikkeen kasvojoogatreeni – voi pitää myös kaksoisleuan loitolla Mon, 10 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/eroon-kuorsauksesta-viiden-liikkeen-kasvojoogatreenilla https://www.eeva.fi/jutut/eroon-kuorsauksesta-viiden-liikkeen-kasvojoogatreenilla 0 Niska jumissa? Syy voi löytyä näistä lihaksista – fysioterapeutti antaa oikeasti helpon treenivinkin Wed, 19 Feb 2025 11:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/apua-niskajumiin https://www.eeva.fi/jutut/apua-niskajumiin 0 10 parasta kotitreeniä, joita varten et tarvitse välineitä – valitse itsellesi sopivin Tue, 21 Jan 2025 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kotitreeni https://www.eeva.fi/jutut/kotitreeni 0 5 liikkeen helppo treeniohjelma kuntosalille – Kipa Tiivola näyttää, miten teet liikkeet oikein Thu, 09 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/5-liikkeen-kuntosalitreeni https://www.eeva.fi/jutut/5-liikkeen-kuntosalitreeni 0 Tämä uusi treeni vahvistaa keskivartaloa ja kohottaa kuntoa – Kipa Tiivola näyttää 5 tehokasta liikettä Mon, 09 Dec 2024 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kipa-tiivolan-hyrox-kotitreeni https://www.eeva.fi/jutut/kipa-tiivolan-hyrox-kotitreeni 0 Helppo 5 liikkeen treeni vahvistaa keskivartaloa – trendikäs seinäpilates sopii kaikille Wed, 16 Oct 2024 12:53:54 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/seinapilates https://www.eeva.fi/jutut/seinapilates 0 Tämä arkinen ongelma sai minut tekemään tärkeän muutoksen viisikymppisenä Wed, 11 Sep 2024 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/iiris-vonknorring-kolumni-kehonhuolto https://www.eeva.fi/jutut/iiris-vonknorring-kolumni-kehonhuolto 0 Tabata on supertehokas kardiotreeni – tässä pikajumpassa yhtä liikettä tehdään vain 20 sekuntia Fri, 23 Aug 2024 08:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/tabata-kardiotreeni https://www.eeva.fi/jutut/tabata-kardiotreeni 0 5 helppoa dynaamista venytystä – liikkeet parantavat liikkuvuutta ja lämmittelevät kroppaa Mon, 15 Jul 2024 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/dynaaminen-venyttelytreeni https://www.eeva.fi/jutut/dynaaminen-venyttelytreeni 0 5 liikkeen tehokas pakarajumppa – tämä puolen tunnin porrastreeni todella toimii Mon, 10 Jun 2024 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/porrastreeni https://www.eeva.fi/jutut/porrastreeni 0 Tuntuuko istuminen kireytenä? Näillä 5 helpolla liikkeillä jätät jäkityksen taakse Fri, 31 May 2024 10:30:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/5-helpolla-liikkeilla-jatat-jakityksen-taakse https://www.eeva.fi/jutut/5-helpolla-liikkeilla-jatat-jakityksen-taakse 0 Helppo keppijumppa avaa kireydet ja parantaa ryhtiä – tee nämä 5 liikettä vaikka kesken pihahommien! Fri, 12 Apr 2024 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/helppo-keppijumppa-avaa-kireydet https://www.eeva.fi/jutut/helppo-keppijumppa-avaa-kireydet 0 Hanna Tikander alkoi nauttia rutiineista kun raitistui: ”Alkoholin ja huumeiden käytön lopettaminen on elämäni paras päätös” Wed, 10 Apr 2024 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hanna-tikander https://www.eeva.fi/jutut/hanna-tikander 0 Kyllästyttävätkö huonot treeniasut? Hanna Tikander esittelee 32 urheiluvaatetta, jotka eivät valu – ja näyttävät pirun hyviltä Fri, 05 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/treenimuoti-2024 https://www.eeva.fi/jutut/treenimuoti-2024 0 Kahvakuulatreeni lisää koko kehon voimaa ja tuo hien nopeasti pintaan – tämä viiden liikkeen jumppa on helppo tehdä kotona Mon, 11 Mar 2024 11:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/helppo-kahvakuulatreeni https://www.eeva.fi/jutut/helppo-kahvakuulatreeni 0 Tämä 5 liikkeen taukojumppa on seisomatyöläisen pelastus – testaa helppoa liikesarjaa vaikka heti Mon, 12 Feb 2024 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/taukojumppa-seisomatyo https://www.eeva.fi/jutut/taukojumppa-seisomatyo 0 6 liikkeen helppo treeni lievittää stressiä ja rentouttaa kroppaa – jos kaipaat virkistymistä kesken päivän, tee jokin näistä liikkeistä Fri, 19 Jan 2024 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/stressi-treeniliikkeet https://www.eeva.fi/jutut/stressi-treeniliikkeet 0