Unettomuus Unettomuus Sat, 28 Feb 2026 07:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 12:33:26 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.eeva.fi/teemat/unettomuus Tanssitaiteilija Susanna Leinonen kärsi unettomuudesta, sitten hän sai lääkkeet – tapahtui jotain, mitä hän ei osannut odottaa Sat, 28 Feb 2026 07:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/susanna-leinonen-unettomuus https://www.eeva.fi/jutut/susanna-leinonen-unettomuus 0 Miksi moni nainen alkaa kuorsata vaihdevuosien aikana? Syy ei aina ole ylipainossa tai hormoneissa, unilääkäri kertoo Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kuorsaus-vaihdevuosissa https://www.eeva.fi/jutut/kuorsaus-vaihdevuosissa 0 Tästä syystä on tärkeää tietää, oletko aamu- vai iltaihminen – psykologi kertoo, mitkä rutiinit voivat auttaa iltavirkkuja Mon, 07 Jul 2025 14:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kronotyyppi https://www.eeva.fi/jutut/kronotyyppi 0 Tästä syystä ei kannata huolestua, vaikka et nukkunut ollenkaan viime yönä – uniterapeutti kertoo, miksi moni herää juuri aamuyöstä Thu, 26 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/videot/terapiaklubi-unettomuus https://www.eeva.fi/videot/terapiaklubi-unettomuus 0 Yritätkö nukkua 8 tuntia yössä? Uniohjaaja kertoo, miksi yleinen suositus ei sovi kaikille Mon, 12 May 2025 04:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kahdeksan-tuntia-unta-yossa https://www.eeva.fi/jutut/kahdeksan-tuntia-unta-yossa 0 Näistä syistä naiset nukkuvat huonommin kuin miehet – yksi niistä liittyy vaihdevuosiin Fri, 09 May 2025 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/naisen-uni https://www.eeva.fi/jutut/naisen-uni 0 Tässä on 10 kiinnostavinta terveystuotetta juuri nyt – mukana 55 euron älykello, jonka akku kestää jopa kymmenen päivää Wed, 30 Apr 2025 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/10-vuoden-parasta-terveystuotetta-2025 https://www.eeva.fi/jutut/10-vuoden-parasta-terveystuotetta-2025 0 Nämä oireet voivat yllättää vaihdevuosissa – gynekologi Leena Väisälä kertoo, miksi pelkkä terveellinen elämäntapa ei riitä vähentämään oireita Thu, 13 Mar 2025 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-lisaa-terveita-vuosia https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-lisaa-terveita-vuosia 0 Katia söi unilääkkeitä 18 vuoden ajan – sitten tuli yö, joka pysäytti Mon, 03 Feb 2025 08:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unilaakkeet-kokemuksia https://www.eeva.fi/jutut/unilaakkeet-kokemuksia 0 Meeri on kokeillut nukahtamisvaikeuksiin kaikkea: ”Joskus herään niin hikisenä, että yöpaita lentää lattialle kuin märkä rätti” Mon, 27 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/nukahtamisvaikeudet https://www.eeva.fi/jutut/nukahtamisvaikeudet 0 6 trendiä, jotka auttavat voimaan paremmin – oletko jo kuullut superhermosta, joka vaikuttaa stressinhallintaan? Thu, 26 Sep 2024 15:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hyvinvointitrendit-2024 https://www.eeva.fi/jutut/hyvinvointitrendit-2024 0 Mikään ei ratkea yöllä kello 3.42 – ja muut pyytämättä annetut neuvoni ongelmien ratkaisuun Tue, 16 Jul 2024 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/mari-paalosalo-jussinmaki-ratkaisut-ongelmiin https://www.eeva.fi/jutut/mari-paalosalo-jussinmaki-ratkaisut-ongelmiin 0 Melatoniini vaatii varovaisuutta tietyn lääkityksen kanssa – eikä auta unettomuuteen ainakaan kahdessa tilanteessa Mon, 13 May 2024 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/melatoniini https://www.eeva.fi/jutut/melatoniini 0 Hyvät neuvot nukkumiseen: neljä naista kertoo, kuinka he oppivat nukkumaan paremmin Mon, 22 Jan 2024 12:49:18 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/hyvat-neuvot-nukkumiseen https://www.eeva.fi/jutut/hyvat-neuvot-nukkumiseen 0 Syö hyvin, nuku paremmin! Oikein ajoitetut ja koostetut ateriat auttavat nukkumaan Tue, 09 Jan 2024 13:34:32 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/syo-hyvin-nuku-paremmin https://www.eeva.fi/jutut/syo-hyvin-nuku-paremmin 0 Hermoston epätasapaino voi merkitä levottomia öitä: näin kesytät sympatikotonian Thu, 04 Jan 2024 09:49:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/sympatikotonia-hermoston-epatasapaino https://www.eeva.fi/jutut/sympatikotonia-hermoston-epatasapaino 0 Jatkuva univaje voi olla kohtalokasta, muistuttaa Markku Partinen: "Uni on välttämätöntä elämälle” Wed, 03 Jan 2024 10:33:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/markku-partinen-univaje https://www.eeva.fi/jutut/markku-partinen-univaje 0 Marjatta Sarpaneva: ”Olen oppinut luopumaan” Wed, 20 Dec 2023 05:11:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/marjatta-sarpaneva https://www.eeva.fi/jutut/marjatta-sarpaneva 0 Rauhoita hermostosi ennen nukkumaanmenoa tällä alle 20 minuutin hengitysharjoituksella Fri, 17 Nov 2023 07:53:35 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-hengitysharjoitus-uneen https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-hengitysharjoitus-uneen 0 Harhailevatko ajatuksesi ennen nukkumaanmenoa? Tämän 20 minuutin meditaation jälkeen uni tulee kuin itsestään Fri, 17 Nov 2023 07:53:09 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-kehon-rauhoitus https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-kehon-rauhoitus 0 20 minuutin meditaatio auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa – samalla pääset mielikuvamatkalle luontoon Fri, 17 Nov 2023 07:52:11 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-mielikuvamatka-uneen https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-mielikuvamatka-uneen 0 Tee tämä 20 minuutin meditaatio ennen nukkumaanmenoa – pääset syvään rentoutumisen tilaan Fri, 17 Nov 2023 07:51:23 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-syvarentoutus-kohti-unta https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-syvarentoutus-kohti-unta 0 Onko sinun vaikeaa saada unen päästä kiinni? Kuuntele Voi hyvin -lehden Unimeditaatioita! Fri, 17 Nov 2023 07:38:46 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/kuuntele-voi-hyvin-lehden-unimeditaatiot https://www.eeva.fi/jutut/kuuntele-voi-hyvin-lehden-unimeditaatiot 0 Käytkö kierroksilla illalla? 20 minuutin palauttava meditaatio lievittää stressiä Fri, 17 Nov 2023 06:30:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-ylivirittyneisyydesta-lepoon https://www.eeva.fi/jutut/unimeditaatio-ylivirittyneisyydesta-lepoon 0 ”Kokeilin Ouraa ja white noisea ja huomasin, että unestani oli tullut suorittamista” – Suvi oivalsi vihdoin, mikä auttaa uniongelmiin Sat, 04 Nov 2023 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/suvi-oivalsi-vihdoin-mika-auttaa-uniongelmiin https://www.eeva.fi/jutut/suvi-oivalsi-vihdoin-mika-auttaa-uniongelmiin 0 Vaihdevuodet veivät tanssija Liisa Pentin unet vuosikymmeneksi, mutta toivat uutta itsevarmuutta: ”Nykyään osaan jo sanoa ei” Mon, 23 Oct 2023 12:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-veivat-tanssija-liisa-pentin-unet-vuosikymmeneksi-mutta-toivat-uutta-itsevarmuutta-nykyaan-osaan-jo-sanoa-ei https://www.eeva.fi/jutut/vaihdevuodet-veivat-tanssija-liisa-pentin-unet-vuosikymmeneksi-mutta-toivat-uutta-itsevarmuutta-nykyaan-osaan-jo-sanoa-ei 0 Täydellisen pimeyden antava unimaski, pitkän ajan päiväkirja, tyynnyttävät tarinat... – Maaret Kallion ja muiden tunnettujen naisten nukahtamisvinkit, jotka oikeasti auttavat uneen Fri, 15 Sep 2023 09:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/maaret-kallion-ja-muiden-tunnettujen-naisten-nukahtamisvinkit https://www.eeva.fi/jutut/maaret-kallion-ja-muiden-tunnettujen-naisten-nukahtamisvinkit 0 Mitä jos et olekaan uneton vaan kevytuninen? Nämä seitsemän rauhoittavaa ajatusta vähentävät unettomuuteen liittyvää stressiä ja ovat tukenasi huonoina yönä Sun, 19 Feb 2023 10:00:13 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/me-valvojat https://www.eeva.fi/jutut/me-valvojat 0 Oletko heräilijä, kuppelehtija, ainainen unen odottelija vai nukkumatti, jolle mikään uni ei riitä? Tunnista uniongelmasi ja kokeile, olisiko näistä täsmävinkeistä apua Sun, 19 Feb 2023 10:00:13 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/oletko-herailija-kuppelehtija-ainainen-unen-odottelija-vai-nukkumatti-jolle-mikaan-uni-ei-riita-tunnista-uniongelmasi-ja-kokeile-olisiko-naista-tasmavinkeista-apua https://www.eeva.fi/jutut/oletko-herailija-kuppelehtija-ainainen-unen-odottelija-vai-nukkumatti-jolle-mikaan-uni-ei-riita-tunnista-uniongelmasi-ja-kokeile-olisiko-naista-tasmavinkeista-apua 0 Caritalle määrättiin unilääkkeitä 12 vuoden ajan, kunnes vaarallinen muutos terveydessä huomattiin: ”Kauan kestänyt unilääkkeiden käyttö vaikeuttaa nukkumista edelleen” Sun, 19 Feb 2023 10:00:13 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/unettomuus-kokemuksia https://www.eeva.fi/jutut/unettomuus-kokemuksia 0 Oletko jatkuvasti nuutunut? Syypää saattaa olla kehno vuorokausirytmi – näin korjaat sitä ja virkistyt! Sun, 15 Jan 2023 10:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/oletko-jatkuvasti-nuutunut-syypaa-saattaa-olla-kehno-vuorokausirytmi-nain-korjaat-sita-ja-virkistyt https://www.eeva.fi/jutut/oletko-jatkuvasti-nuutunut-syypaa-saattaa-olla-kehno-vuorokausirytmi-nain-korjaat-sita-ja-virkistyt 0 Väsymyksen taustalla lymyilee erilaisia syitä – milloin täytyy hakea apua ammattilaiselta? Fri, 02 Dec 2022 14:13:40 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/jatkuva-vasymys-tarkista-elintavat https://www.eeva.fi/jutut/jatkuva-vasymys-tarkista-elintavat 0 Väsyttääkö jatkuvasti? Levottomat jalat -oireyhtymä voi katkoa yöunta jopa tietämättäsi – näin tunnistat vaivan ja helpotat oireita Fri, 25 Nov 2022 13:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/levottomat-jalat-oireyhtyma https://www.eeva.fi/jutut/levottomat-jalat-oireyhtyma 0 Testasimme älysormuksen, unianturin ja muut terveyttä mittaavat laitteet ja palvelut – katso, mistä sinä hyötyisit! Mon, 17 Oct 2022 07:00:00 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/testasimme-alysormuksen-unianturin-ja-muut-terveytta-mittaavat-laitteet-ja-palvelut-katso-mista-sina-hyotyisit https://www.eeva.fi/jutut/testasimme-alysormuksen-unianturin-ja-muut-terveytta-mittaavat-laitteet-ja-palvelut-katso-mista-sina-hyotyisit 0 Raju migreeni ja unettomuus helpottivat, kun Heli oppi kuuntelemaan kehoaan – ”Terapeutti kysyi, mitä kannan harteillani, kun ne olivat kuin kivet” Thu, 11 Aug 2022 12:32:42 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/apu-vaikeaan-migreeniin-ja-unettomuuteen-helin-tarina https://www.eeva.fi/jutut/apu-vaikeaan-migreeniin-ja-unettomuuteen-helin-tarina 0 Miksi unettomuus jää päälle? Unettomuusterapeutti kertoo keskeiset syyt ja antaa vinkit pulman ratkomiseen Wed, 01 Jun 2022 11:39:58 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/miksi-unettomuus-jaa-paalle https://www.eeva.fi/jutut/miksi-unettomuus-jaa-paalle 0 Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 3: ”Jäin liikaa kiinni pelkoihin ja kuvitelmiin” Thu, 04 Mar 2021 14:16:36 +0000 https://www.eeva.fi/jutut/lyhytterapia-toi-apua-unettomuuteen https://www.eeva.fi/jutut/lyhytterapia-toi-apua-unettomuuteen 0