<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Vatsavaivat</title>
    <description>Pieru on pieni ihme.</description>
    <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 02:03:12 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.eeva.fi/teemat/vatsavaivat</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.eeva.fi/rss/theme/vatsavaivat"/>
    <item>
      <title>Iitu kärsi jatkuvista kuvotuskohtauksista – syynä ei ollutkaan refluksi vaan paniikkihäiriö</title>
      <description><![CDATA[Iitu Möttönen, 43, kärsi vuosia refluksioireista, kunnes ne paljastuivat paniikkihäiriöksi. Terapiassa opitut rauhoittumiskeinot ovat auttaneet tasaamaan kehoa ja mieltä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/iitun-refluksi-olikin-paniikkihairio</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/iitun-refluksi-olikin-paniikkihairio</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9qXKbx-BKdu96Hzb2yYPHb/*/KT1025_Terveystarina_Iitu_Mo%CC%88tto%CC%88nen_0006_fr_1764917588572_1oF1F.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sattuuko kakkaaminen? Lääkäri neuvoo, milloin vaivaan kannattaa hakea apua</title>
      <description><![CDATA[Ulostuskipujen kanssa ei kannata sinnitellä yksin, sillä se voi johtaa ikävään kierteeseen. Vaiva on yleinen – ja yleensä helposti hoidettava.]]></description>
      <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/sattuuko-kakkaaminen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/sattuuko-kakkaaminen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/2UcwxsftqCM8Kgwxe7bsvJ/*/GettyImages-sb10054912g-003_fr_1758707578310_Ol2GO.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Monien vatsavaivat pahenevat viisikymppisten jälkeen – lääkäri kertoo, miten ruokavalio voi auttaa </title>
      <description><![CDATA[Vatsavaivojen, ummetuksen tai jopa ruoka-aineallergioiden lisääntyminen on tavallista viisikymppisten jälkeen. Vaihdevuodet nimittäin vaikuttavat myös suolistoon.]]></description>
      <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/vatsavaivat-vaihdevuodet</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/vatsavaivat-vaihdevuodet</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/1q0LXZA0qAQ9VQn-JZ-SM1/*/GettyImages-1465412086_fr_1758698919482_jVhht.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tiinan vatsassa oli vuosia lähes huomaamaton pullistuma, ja lopulta tuli kiire leikkaussaliin – mutta eniten yllättivät sairausloman vaikutukset</title>
      <description><![CDATA[Kun Tiina Ilmavirta toipui tyräleikkauksesta, hän huomasi yllättäen kaipaavansa kumppania rinnalleen. Sairausloman vaikutus mielialaan yllätti.]]></description>
      <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/vatsatyra-kokemuksia</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/vatsatyra-kokemuksia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/957KsSgjqQe8CFDoltz3Oe/*/250516_kt_minuntarinani_tiina-ilmavirta-4_fr_1757071621471_pAB7w.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vatsa aina sekaisin? Terveelliseltä vaikuttava ruokavalio voi tehdä hallaa suolistolle – ravitsemusterapeutti kertoo, mitä ei kannattaisi vältellä</title>
      <description><![CDATA[Jos suolistosi bakteerit eli suolistobakteerit saisivat päättää, söisit paljon kasviksia, palkokasveja ja pehmeitä rasvoja. Bakteerien toiveita kannattaa kuunnella, kun vatsa temppuilee jatkuvasti.]]></description>
      <pubDate>Thu, 22 May 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/nain-ruokit-suoliston-hyvia-bakteereja</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/nain-ruokit-suoliston-hyvia-bakteereja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/0h6mFiQIKHr9sQK6HNYiaV/*/suolistobakteerit_1768423828252_9mdJw.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kärsitkö oudoista vatsavaivoista? Tämä 4–6 viikon kokeilu ruokavaliossa voi auttaa</title>
      <description><![CDATA[Moni ärtyvän suolen oireyhtymästä eli IBS:stä kärsivä hyötyy fodmap-ruokavaliosta. Muitakin keinoja on.]]></description>
      <pubDate>Wed, 21 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/apua-ibs-oireisiin</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/apua-ibs-oireisiin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/66V2LIpw43IAquG-n7F8IC/*/vatsavaivat_1768427037600_JOnvt.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mitä tehdä, kun suolistovaivat hankaloittavat elämää? Hapatettu ruokaa voi auttaa </title>
      <description><![CDATA[Mitä monipuolisemmin saamme hyviä eläviä bakteereja ravinnostamme, sitä paremmin suolistomme yleensä voi. Siksi joka päivä olisi hyvä syödä jotakin hapatettua tai probiootteja sisältävää ruokaa.]]></description>
      <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 03:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/4i-atGp04BkAnVsMxUJPMV/*/2298998_(1)_1768421600379_MkkmD.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vähärasvainenkin ruokavalio voi rasvoittaa maksan – kokeile maksaystävällisiä aterioita</title>
      <description><![CDATA[Rasvamaksa on uusi kansantauti, joka muhii joka neljännen suomalaisen kehossa. Erityisen haitallista maksalle on hedelmäsokeri fruktoosi, joka kiihdyttää rasvamaksan kehittymistä. Maksaa voi hoitaa ja hemmotella ruoalla, mutta pitääkö hedelmiä välttää?]]></description>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 05:39:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/rasvamaksa-vinkit-ruokavalioon</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/rasvamaksa-vinkit-ruokavalioon</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/1Rm-_SDOa4_Akrgx_4fwey/*/rasvamaksa3_FRAME_1768423882939_EhcN1.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Suojaa suolisto tulehdukselta – lue, mitä ruokia kannattaa suosia ja mitä välttää</title>
      <description><![CDATA[Suoliston hyvinvointiin heijastuvat monet tekijät, kuten sen bakteeristo, stressi ja ruokavalio. Tasapainoa voi edistää muun muassa vähentämällä sokerin syöntiä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/suojaa-suolisto-tulehdukselta-ruokavalinnoilla</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/suojaa-suolisto-tulehdukselta-ruokavalinnoilla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/BV1ccgHKqAaAagiTnY3Mmu/*/suojaa_suolisto_VH0321_FRAME_1768428398876_e4av5.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Planetaarinen ruokavalio on hyväksi terveydelle ja koko maapallolle – näin otat sen osaksi arkeasi</title>
      <description><![CDATA[Planetaarinen ruokavalio ottaa terveyden lisäksi huomioon ympäristön hyvinvoinnin. Sen haltuunotto onnistuu pienin askelin.]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 08:33:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/planetaarinen-ruokavalio</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/planetaarinen-ruokavalio</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/0i1xJa2xaTw8642KvFofap/*/VH0823_planetaarinen_ruokavalio_(1)_1768428132896_0FyUu.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Proteiinit uusiksi! Vaihtaminen kasviproteiiniin voi alentaa riskiä sairastua moniin kansansairauksiin</title>
      <description><![CDATA[Kun edes osan lihasta korvaa säännöllisesti kasviproteiinituotteella, terveys ja ilmasto kiittävät. Lisäksi lautaselta saattaa löytyä aivan uudenlaisia makuelämyksiä.]]></description>
      <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 04:58:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/kasviproteiinit</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/kasviproteiinit</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9VNBovA2Kbd9A8h1df50sT/*/VH0623_proteiininl%C3%A4hteet_(1)_1768428133787_WRLuq.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vältä nestehukka – tarkista tästä, kuulutko heihin, joiden pitää juoda normaalia enemmän</title>
      <description><![CDATA[Veden riittävä nauttiminen pitää elimistön elintärkeät toiminnot kunnolla käynnissä, ja se voi myös pelastaa iltapäivän väsähtämiseltä. Joskus kuitenkin kaipaamme lisäpotkua.]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 07:33:03 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/keho-kertoo-nestehavikista</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/keho-kertoo-nestehavikista</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/2NhDlqD-4bY91Q2KhCFP6b/*/VH0322_AdobeStock_11469681_FRAME8_1768428323057_bZRkY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Laiskottele, kokeile pätkäpaastoa ja muut keinot, joilla pidät huolta suolistosta</title>
      <description><![CDATA[Pidä suoliston bakteeristo tyytyväisenä, niin voit kokonaisvaltaisesti paremmin. Nämä kymmenen konstia toimivat oikeasti!]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 May 2021 10:32:23 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/10-keinoa-joilla-pidat-huolta-suolistosta</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/10-keinoa-joilla-pidat-huolta-suolistosta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9OFSq6iya7m9msjH7n5gz3/*/KT0521_terveys10_konstia_suolisto_(1)_1768428399962_hJonJ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vatsahaava puhkesi Marjalla yllättäen: "Heräsin teholla hengityskoneessa – olen varoittava esimerkki tulehduskipulääkkeiden käytöstä"</title>
      <description><![CDATA[Marja Hongisto söi tulehduskipulääkkeitä olkapääkipuun. Seurauksena oli vatsahaava, joka oli viedä häneltä hengen. Se ei oirehtinut mitenkään.]]></description>
      <pubDate>Mon, 10 May 2021 13:17:52 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/vatsahaava-puhkesi-yllattaen</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/vatsahaava-puhkesi-yllattaen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/8c_LiSm4KtbAsk-XUfObSc/*/TR0321_Marja_Hongisto_(1)_1768423132825_nvY4h.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Marjukka Havumäen oudot vatsakivut johtuivat sappikivistä: ”Hoidon odotus stressasi – jouduin kokemaan, miltä tuntuu olla järjestelmän armoilla”</title>
      <description><![CDATA[Uutistoimittaja Marjukka Havumäki helpottui, kun outojen vatsakipujen syyksi paljastuivat sappikivet. Leikkaus uhkasi kuitenkin viivästyä koronaepidemian vuoksi. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2021 14:29:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/sappikivet-marjukka-havumaki</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/sappikivet-marjukka-havumaki</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/64cdV-QuqSK9GBcrvOaUDR/*/AT121_MarjukkaHavumaki_(1)_1768428200327_PEyI0.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ihmiset]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Pulputtaako keittiössäsi leipäjuuri tai tykkäätkö suolakurkuista? 5 syytä, miksi hapatettu ruoka on mahtavan terveellistä </title>
      <description><![CDATA[Nauti juurileipää, viiliä tai hapankaalia. Hapatetussa ruoassa on mahtavat terveysvaikutukset. Näiden herkkujen suosio ei ole turhaa hapatusta.]]></description>
      <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 10:48:14 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka-terveysvaikutukset</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/hapatettu-ruoka-terveysvaikutukset</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/EQ-nAY8z4Ua9-dWuIOVmDr/*/1605041_1768428247105_nwh4Q.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vatsamigreeni vaivaa monia, mutta se on vaikea tunnistaa – Nea kärsi pitkään vaivoista, ennen kuin syy selvisi</title>
      <description><![CDATA[Onko sinulla outoja vatsavaivoja, joihin ei ole löydetty selitystä? Syy saattaa yllättää: voit kärsiä vatsamigreenistä, joka on huomattavasti luultua yleisempi sairaus.]]></description>
      <pubDate>Fri, 11 Dec 2020 14:53:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/vatsamigreeni</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/vatsamigreeni</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/4ignKpaHaJK82HsO1otRng/*/vatsakipu_istock_(1)_1768423137162_4IRh9.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Raakaruoka ei ole aina raakaa vaan eri tavalla kypsennettyä – asiantuntija neuvoo, miten saat siitä terveyshyödyt ilman, että vatsa kärsii</title>
      <description><![CDATA[Raakaravinnossa on runsaasti etuja verrattuna kypsennettyyn ruokaan. Ruoki hyviä suolistobakteereja ja lisää ruokavalioosi raakaravintoa. Lue, miten teet sen oikein!]]></description>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2020 11:44:11 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/raakaruoka</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/raakaruoka</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/8t2-z6zS4co8pbAFobqd-u/*/Raakaruoka_1768428448282_S45AY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Olo kuin ilmapallolla! Ehkäise inhottava turvotus ja opi, milloin on syytä mennä lääkäriin</title>
      <description><![CDATA[Turvotus on usein ikävä ja joskus myös huolestuttava oire. Siihen voi olla monia syitä laskimo-ongelmista liikaan suolankäyttöön. Lue, mitä turvotukselle voi tehdä!]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2020 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.eeva.fi/jutut/turvotus</link>
      <guid>https://www.eeva.fi/jutut/turvotus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.eeva.fi/elvis/file/9c5rmd_DqGK95sjSpfGHA7/*/Turvotus_on_yleinen_vaiva_1768427974961_MiRjI.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
